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120分Jog@江戸川

お盆連休の今日は、日差しが少し出るものの湿度が高く[あせあせ(飛び散る汗)]ムシムシした環境だった[ふらふら]

脚の状態を確認しながら、120分間Jog(6'15"/km)でゆっくり進みました[ダッシュ(走り出すさま)]土台旁から行っていますが、秋のレースまでに戻るが微妙です・・・。

それでもできる限りを行おうと、河川敷の不整地や芝生を選んでコンクリートとは違う脚にダメージを与えないように気を付けて取り組みました[手(グー)]

今日の走行距離:       20.0km
今月の走行距離:      43.0km
今年の走行距離:   1,198.6km

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