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回復Jog@八柱霊園

3週間走れずリハビリ明けのJogは、蒸し暑さ[あせあせ(飛び散る汗)]と筋力が落ちているので非常に体が重かったです[もうやだ~(悲しい顔)]

それでも体は覚えてくれている部分もあって、フォームは悪くなかったかな??Jog(6'04"/km)でかなりゆっくりペースでも、リズムや感覚は良い感じでした[手(グー)]

暑熱順化がまだまだ出来ていないかもしれません・・・[目]。熱中症に気を付けながら回復させていきたいと思います[exclamation]

今日の走行距離:       11.0km
今月の走行距離:      76.0km
今年の走行距離:   1,155.6km

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