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20km走@江戸川コース

1週間ぶりの距離走[手(グー)]20kmをペースを抑えて、強い太陽[晴れ]に負けないように進んでみました[ダッシュ(走り出すさま)]

風は幾分気持ちよく感じたのは、湿度がいくらか低かったかもしれません[目]それでも29℃前後の河川敷はかなりの暑さに感じます[ふらふら]

結果的にはA.V.5'29"/km前後で走れていたようですが、この環境でかなりの余力を残せたのが収穫です[手(チョキ)]一段と体調管理には気を付けたいと思います[グッド(上向き矢印)]

今日の走行距離:       20.0km
今月の走行距離:      111.2km
今年の走行距離:   1,068.6km

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