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15kmJog@21世紀の森

近隣の大規模公園へ向かい、不整地をJog(5'41"/km)でぐるぐる周り、途中芝生のアップダウンをダッシュで数回繰り返してみました[グッド(上向き矢印)][バッド(下向き矢印)]

併設されているホールで、音楽祭が行われていたので少し覗いてみました[目]いいですね~この雰囲気[exclamation]

そしてコースに戻り再び不整地走[ダッシュ(走り出すさま)]体には良い刺激が入りました[手(グー)]

今日の走行距離:       15.0km
今月の走行距離:      158.2km
今年の走行距離:   957.4km

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