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葉桜になったコースを朝練で走る!

あっという間に葉桜になったいつものコース[目]それでもだいぶ暖かくなったのですが、今日は湿度が高くムシムシしていました[あせあせ(飛び散る汗)]

風は若干冷たく走っていると気持ちよいのですが、止まると蒸し暑さ倍増[ふらふら]といった感じの状況でした[がく~(落胆した顔)]

Jog(5'36"/km)でゆっくりながらも進みましたが[ダッシュ(走り出すさま)]、少し腰の状態が心配です・・・。張っている感じなのですが、ここのところ距離を踏んでいないので筋力が弱くなっているのかもしれません・・・。

ゆっくり調整しながら状態を見ていこうと思います[手(グー)]

今日の走行距離:       10.0km
今月の走行距離:      107.0km
今年の走行距離:   743.0km

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