夏の合宿？！脚の具合は・・・？！
そろそろ梅雨![[小雨]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/8.gif)
の時期ですね～![[目]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/84.gif)
最近雨降りの日が続いて、蒸し暑さ![[あせあせ（飛び散る汗）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/162.gif)
がどんどん強くなってきました![[exclamation]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/158.gif)
私の足首の状態は一進一退![[exclamation&question]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/159.gif)
踝を痛めてから、2ヶ月経ちます。初動のケアをしっかりしていなかったので長引かせているようです![[もうやだ～（悲しい顔）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/143.gif)
今は走ろうと思えば10km～20kmくらいは問題なく走れるのですが、早い動き(駅伝やペース走）を行った日は痛みがぶり返します・・・![[がく～（落胆した顔）]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/142.gif)
。LSDやJogでは問題ないのですが、強い負荷はまだ駄目なようです・・・。
秋の人気レースの申し込みが始まったり、所属チームの夏の合宿の予定が来ていたり・・・。自分の状態をみるとついつい焦ってしまいます![[ふらふら]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/144.gif)
でも、この怪我は焦りは禁物です。完全に治さないとどんな練習を積み重ねても、すぐ故障してしまいます。
梅雨のだるさに負けない体を作りながら、回復を待ちたいと思います![[exclamation×2]](http://blog.so-net.ne.jp/_images_e/160.gif)
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 13.0km
今年の走行距離： 1,306.8m
の時期ですね～最近雨降りの日が続いて、蒸し暑さがどんどん強くなってきました私の足首の状態は一進一退
踝を痛めてから、2ヶ月経ちます。初動のケアをしっかりしていなかったので長引かせているようです今は走ろうと思えば10km～20kmくらいは問題なく走れるのですが、早い動き(駅伝やペース走）を行った日は痛みがぶり返します・・・
。LSDやJogでは問題ないのですが、強い負荷はまだ駄目なようです・・・。秋の人気レースの申し込みが始まったり、所属チームの夏の合宿の予定が来ていたり・・・。自分の状態をみるとついつい焦ってしまいます
でも、この怪我は焦りは禁物です。完全に治さないとどんな練習を積み重ねても、すぐ故障してしまいます。梅雨のだるさに負けない体を作りながら、回復を待ちたいと思います
今日の走行距離: 13.0km
今月の走行距離: 13.0km
今年の走行距離： 1,306.8m
2012-06-02 11:57
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